熬不动了

最近两年的作息时间慢慢调整的还挺正常的，晚上基本上十二点之前睡觉，早上八点多起床，每天晚上差不多八~九个小时的睡眠。这样的休息时间基本上能保证白天的工作精力。前两周晚上作息有点被打破，晚上有点睡不着觉了，差不多一两点，甚至更晚睡觉，身体明显感觉有点吃不消，总是感觉心脏附近有点难受，有点憋，怕死的我赶紧想办法让自己的作息回复正常，周末调整了两天，感觉缓过来好多。要是放在五六年前，晚上一两点睡觉都是常态，十二点之前睡觉都算是睡的早的，那时候最多白天稍微困点，但是喝杯咖啡也就过来了，但是现在不行，感觉身体的机能确实不如之前抗造了。人到中年，真是熬不动了，偶尔一天可能还行，连续几天真是有点吃不消，身体这台机器还是得保养起来，没有什么事比身体健康更加重要了。